Schwimmausbildung

Sicherheit, Gesundheit und Freude sind die drei wichtigsten Pfeiler des Schwimmens.

Wer sicher schwimmt, kann sich sorglos im Wasser tummeln und übt eine der gesündesten Bewegungsarten aus. Herz, Kreislauf und nahezu alle Muskeln werden beim Schwimmen gleichermaßen beansprucht. Verkrampfungen lösen sich, die Durchblutung wird gefördert. Schwimmen heißt vor allem aber richtig atmen: langsam, tief und kräftig. Von den Kindertagen an bis hinein in die reifen Jahre aktiviert das Schwimmen den Körper und hält ihn leistungsfähig.

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